Hoje vou falar com você sobre como parar de procrastinar tarefas importantes. Segundo o dicionário, a definição do verbo procrastinar é:
Procrastinar: adiar para fazer depois, fazer mais tarde, prorrogar para outro dia, usar de delongas, adiar de forma indefinida.
Eu não sei se você conhece o Christian Barbosa, ele é uma das maiores autoridades do Brasil em produtividade.
Se você não o conhece, procure por ele no Google ou Facebook, porque se você é um procrastinador (boa parte das pessoas é), o conteúdo dele vai te ajudar bastante.
Como parar de procrastinar: O que aprendi com Christian Barbosa
Eu não lembro ao certo onde ouvi essa frase, e não sei se ela era assim exatamente, mas o Christian falou mais ou menos assim:
“Procrastinamos fazendo coisas que não podemos falhar”.
Quando você procrastina, você pensa: “ah, depois eu vou na academia”, “ah, amanhã vou ver determinada coisa”, “depois eu faço” e assim vai arrastando tudo e não completa nada. Isso causa geralmente frustração, gerando uma série de problemas.
Quando procrastinamos algo, é geralmente uma tarefa mais complexa de se executar e a substituímos por tarefas que não podemos falhar.
Que tipo de tarefa são essas?
Você não vai falhar, por exemplo, em ficar rolando o feed do Facebook. Você não vai falhar em apagar todos os 1.294 e-mails de spam que você recebeu. Você não vai falhar em dar uma olhadinha no Whatsapp da família.
Colocamos essas tarefas onde não podemos falhar para procrastinar as decisões importantes.
Esse é o ponto chave: que coisas você está fazendo para evitar o que é importante? Trouxe uma dica para você que pode ajudar quando o assunto é procrastinação.
Vou contar um segredo, mas que fique entre nós:
Eu odeio gravar vídeos. Apesar de parecer que eu estou lá gravando super feliz, eu realmente não gosto. Quando estou gravando tento dar o meu melhor, mas esse é um segredo que guardo comigo.
O que eu faço para evitar ao máximo procrastinar a gravação de vídeos? Eu elegi a Terça-feira do Vídeo. Todas as terças-feiras eu tento gravar pelo menos 3 vídeos, essa é a primeira meta. Primeiro três, depois quem sabe quatro e assim por diante.
Como isso pode ser aplicado no seu negócio? Faça como eu e trave a sua agenda para realizar tarefas que são realmente importantes.
Por exemplo:
Você precisa fazer exercícios. Então, trave a sua agenda. Toda terça, quinta e sábado às 18 horas você não vai agendar nada, é horário de fazer exercício.
Travar a minha agenda é uma das principais ações que tomei para evitar a procrastinação e fazer as coisas que são realmente importantes para mim. Essa pode ser uma grande sacada e a resposta para você de como parar de procrastinar coisas importantes! 😉
