A missão de lidar com uma doença como a depressão nunca é fácil, afinal, além de afetar o nosso emocional, também afeta a nossa vontade de fazer as coisas. Embora não possamos dizer se você tem ou não essa doença, existem ferramentas online de teste de depressão que ajudam você a ter uma ideia e a saber se é uma boa ideia procurar tratamento profissional.
Vale ressaltar que esses testes não substituem um diagnóstico profissional. Assim, você não pode confiar nos resultados obtidos nos testes online para afirmar se possui ou não depressão. Mas como dito antes, essa é uma boa maneira de ter uma noção de como anda a sua saúde mental e se precisa de tratamento.
Neste post, trouxemos uma lista com ótimas opções de teste de depressão para você fazer e obter resultados online. Mas antes disso, é importante conhecer os principais sintomas dessa doença, que são:
- Sensações constantes de vazio;
- Tristeza e ansiedade;
- Sentimento de pessimismo, luto, desamparo, inutilidade, culpa e desesperança; irritabilidade e fadiga;
- Perda de interesse por hobbies e outras atividades;
- Dificuldade para dormir ou dormir demais;
- Pensamentos de morte e suicídio, entre outros.
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Teste de depressão com resultado online para fazer
Agora, você pode conferir as nossas 10 sugestões de teste de depressão para fazer online e obter o resultado na hora ou via e-mail. Novamente, os resultados obtidos não significa que você está diagnosticado, somente o psicólogo pode chegar a um resultado conclusivo.
Lembre-se que para conseguir o melhor resultado possível e mais próximo da realidade, responda as questões sinceramente e tente responder todas as perguntas dos testes, evitando ao máximo pular alguma.
1. Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse – Vittude
O primeiro teste de depressão que vamos citar também analisa o seu nível de estresse e de ansiedade, sendo do Portal Vittude. O teste possui algumas perguntas sobre sua rotina e seus sentimentos, onde você pode responder de 0 a 3. Caso você responda 0, significa que o que foi dito na pergunta não se aplica de nenhuma maneira, já se você responder 3, significa que se aplica na maioria do tempo ou sempre.
Ao responder as 21 perguntas do teste, você informa o seu nome, idade, e-mail e algumas outras informações. Ao clicar em “Ver os Resultados”, você poderá conferir o seu nível de ansiedade, estresse e depressão, podendo procurar ajuda profissional caso seja necessário.
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2. Teste online para Depressão – Ito Psiquiatria
A nossa segunda sugestão de teste de depressão online é o disponibilizado pela Ito Psiquiatria, com os resultados obtidos nessa plataforma, você conseguirá ter uma base de como está a sua saúde mental.
Assim que acessar a página, você irá responder as perguntas com quatro opções de respostas pré-definidas, escolhendo a que melhor se encaixa para a sua situação.
Depois que responder uma pergunta, basta clicar em “Próximo” para receber as seguintes.
Ao final, você terá o resultado do teste e a possibilidade de conversar com algum profissional da Ito, conhecer mais sobre os possíveis tratamentos e conhecer outros testes que a plataforma disponibiliza. O site também contém um botão para agendar a sua consulta com um profissional da saúde mental pelo WhatsApp.
3. Teste de depressão – Zenklub
O teste disponibilizado pela Zenklub pode ser feito em, aproximadamente, um minuto e de forma simples. Ao acessar a página do teste, você verá algumas informações a respeito, clicando em “Continuar” você poderá começar o teste de depressão. Primeiro, você irá responder algumas perguntas como sua idade e gênero, clique em “Vamos lá” para dar continuidade.
Ao todo, são um total de 10 questões e as perguntas possuem quatro opções de respostas pré-definidas, onde você precisa responder cada pergunta sobre a sua vida e sentimentos com a alternativa mais próxima da verdade.
Assim que terminar, informe o seu e-mail para receber o resultado.
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4. Teste de Depressão, Ansiedade e Estresse – Psicólogos Berrini
Mais uma opção de teste de depressão que também analisa seus níveis de estresse e ansiedade, esse pode ser feito no Portal da Psicólogos Berrini. O teste é composto por 21 perguntas que você responderá marcando as opções de 1 a 4, onde 1 significa que o que foi dito não se aplica de nenhuma maneira e 4 que se aplica na maioria do tempo ou em grau elevado.
Ao final, basta clicar em “Ver Resultado” e conferir os níveis de ansiedade, depressão e estresse através de pontuações e descrições.
5. Depressão – Oficina Psicologia
O teste da Oficina Psicologia possui nove questões e pede que você responda cada uma com base no que você sentiu ou passou nos últimos 14 dias. As respostas disponíveis são quatro, indo de “Nunca” até “Quase todos os dias”. Após terminar de responder, clique em “Resultados” e você poderá conferir o resultado com descrições e com pontuação.
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6. Teste para saber seu nível de ansiedade, depressão e estresse – Psitto
A Psitto possui um teste de depressão muito semelhante aos dois últimos citados. Para conseguir o melhor resultado possível, você deve levar em conta a sua rotina, sentimentos e pensamentos nos últimos sete dias. O teste é composto por um total de 21 questões, onde as respostas vão de “Não se aplicou de nenhuma maneira” até “Aplicou-se na maioria do tempo ou em grau elevado”.
Após terminar de responder, basta clicar no botão de “Ver Resultados” para ser encaminhado a uma nova página com o resultado do teste em notas sobre ansiedade, depressão e estresse.
7. Depressão ou triste – Tua Saúde
É muito comum não sabermos diferenciar uma grande sensação de tristeza de depressão, mas o teste da Tua Saúde é focado justamente nisso. Ele oferece apenas sete perguntas de respostas com “Sim” ou “Não”. Após responder tudo, é só clicar em “Calcular” e o site disponibilizará uma descrição do que suas respostas podem significar em questões psicológicas.
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8. Teste de Depressão – Dr. Gabriel Lopes
O teste de depressão do portal Dr. Gabriel Lemos é feito com nove perguntas sobre suas ações, pensamentos e sentimentos, que você responde com: “Nenhuma vez”, “Vários dias”, “Mais da metade dos dias” ou “Quase todos os dias”. Antes de começar o teste, você precisa informar o seu e-mail para receber o resultado, depois de responder uma pergunta, basta clicar em “Próximo” para ser encaminhado as seguintes.
Quando finalizar, clique em “Enviar respostas” para ter o resultado no seu e-mail.
9. Teste DASS-21 – Psicólogo em Mogi das Cruzes
O teste DASS-21 serve para analisar seu nível de ansiedade, depressão e estresse, estando disponível no portal Psicólogo em Mogi das Cruzes. Na página inicial, você terá algumas informações a respeito do teste, clique em “Iniciar teste” no final da página para começar.
Você terá 30 segundos para responder cada pergunta com três opções de respostas pré-definidas sobre seus sentimentos, pensamentos e rotina. Ao final, você terá o resultado com descrições e notas de seu nível de depressão, ansiedade e estresse.
Os resultados podem ser: normal, suave, moderada, grave ou severa.
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10. Questionário do estado de humor – iFightDepression
Por último, mas não menos importante na nossa lista de sites de teste de depressão, temos o questionário do estado de humor disponibilizado no site iFightDepression. O questionário possui nove perguntas que você responde com: “Nunca”, “Em vários dias”, “Em mais da metade dos dias” ou “Em quase todos os dias”.
Ao final, você só precisa clicar em “Ver resultado”, você será encaminhado para uma página com o resultado descrito em texto com base nas minhas respostas para saber se tenho depressão ou algum grau da mesma.
Esses são os principais testes de depressão que sugerimos a você fazer, caso os resultados tenham sido preocupantes ou esteja sentindo sintomas de estresse, depressão e ansiedade, converse com psicólogo ou psicóloga. Trate seu estado de saúde em uma consulta com profissionais adequados e procure ajuda.
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