Você sabe quais são as melhores frases sobre relacionamento tóxico? Infelizmente, estar em um relacionamento abusivo já não é mais tão raro e nem tão surpreendente. Diversas pessoas vivem em uma situação tóxica em casa. Após sair de um relacionamento desse tipo, pode ser difícil superar ou seguir em frente. Mas algumas frases sobre relacionamento tóxico podem te ajudar com isso, seja com uma reflexão ou um pensamento a respeito.
Várias vezes, você nem mesmo pode saber que está em um relacionamento abusivo, mas existem alguns fatores que vão te ajudar a identificar um. Nesses relacionamentos, existem algumas frases que seu parceiro pode dizer que vão te ajudar a identificar um relacionamento tóxico.
Pensando nisso, neste post separamos algumas frases sobre relacionamento tóxico. Algumas vão falar a respeito disso, já outras vão servir como uma forma de identificar que você está em um.
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Melhores frases sobre relacionamento tóxico
Para facilitar para você, separamos as frases sobre relacionamento tóxico em duas categorias. A primeira são frases que vão falar a respeito. Já a segunda são algumas frases que vão te ajudar a identificar se está em um relacionamento tóxico e que você pode ouvir de seu parceiro.
Frases sobre relacionamento tóxico
Primeiro, vamos conferir as frases sobre relacionamento tóxico. Então confira a seguir as melhores que separamos.
- Se o relacionamento te faz mais infeliz do que feliz, elimine-o de sua vida.
- Os relacionamentos abusivos existem porque nossa sociedade é tóxica e nos ensina que o amor dói. Por que o amor tem que doer?
- A ideia de uma masculinidade inalcançável e irreal é uma das coisas que impulsionam muitos homens a serem tóxicos com mulheres.
- Ter medo de quem se ama é um sinal de que algo está errado. – Marianna Moreno
- Depois que te deixei, nunca mais fui dormir chorando.
- Quando eu aprendi a me amar, me coloquei em primeiro lugar e me libertei de todas as relações que me seguravam e me impediam de crescer.
- Consciência é uma palavra usada pelos covardes para incutir medo aos fortes. – William Shakespeare
- Você não precisa aguentar tudo em nome do amor. – Marianna Moreno
- Os contos de fadas nos iludem com a ideia de um “felizes para sempre” sem dizer que, para ser feliz de verdade, precisa de muito diálogo e respeito. Não é fórmula mágica!
- Nenhum relacionamento começa sendo abusivo. Antes das agressões físicas e emocionais surgem alguns sinais, mas que nem sempre são óbvios. Você não é obrigado a estar ao lado de um homem que te chantageia e te diminui. Se ele diz que “fez tudo por você”, saiba que essa é mais uma maneira de ele te manipular. Fique perto daqueles amigos especiais e faça só aquilo de que você gosta e que te faz bem. Não permaneça mais onde não se sentir bem-vinda.
- Nem sempre as pessoas que dizem “desculpe, eu vou mudar” realmente mudam.
- Muitas vezes caímos em um relacionamento tóxico por termos tão poucos modelos do que seria um relacionamento realmente saudável.
- Eu me doava inteira por amor. Ele queria sempre mais. Até que eu me esgotei e percebi: aquele amor todo deveria ter vindo inteiro para mim, só para mim.
- Se não soma, some.
- Procure ajuda de quem pode ser forte por você e lutar ao seu lado para conseguir se libertar do seu abusador. – Marianna Moreno
- Já pedi desculpa sem ter culpa, ergui bandeira branca pra sua guerra. Passei pano pra sua loucura, achei que o problema era eu só que não era. – Yasmin Santos
- Como se a primeira decepção não fosse emocionante suficiente, fui mais fundo ainda pra ver o que restava de nós. – Paramore
- A única coisa que deve mover duas pessoas a continuarem juntas deve ser a livre vontade de estarem juntas.
- Quantas vezes você dormiu chorando sem entender o que tinha feito para tirar ele do sério? Ele, que dizia que te amava, mas fazia piadas sobre você na frente dos amigos ou controlava sua vida e suas escolhas. Não, você não estava louca nem fazia drama quando queria conversar. Não era coisa da sua cabeça. Você foi mais uma vítima de um relacionamento abusivo, mas agora você pode finalmente se reencontrar e enxergar a mulher independente que é!
- A gente não deve sentir culpa, medo ou insegurança em um relacionamento saudável. Se a gente se sente assim, e não há abertura para o diálogo, desconfie. Esse relacionamento pode não ser tão bom assim.
- Não podemos viver a vida do outro. Só nossa vida nos pertence.
- Às vezes as pessoas se prendem uma à outra por uma espécie de retroalimentação de inseguranças.
- O amor não dói! É um ato de coragem não aceitar mais tantas agressões e ir embora do lugar que te adoeceu. Seja homem ou mulher, todos nós estamos suscetíveis a passar por um relacionamento abusivo, e isso jamais te faz fraco. Não se sinta errado se você se doou por inteiro a um homem que te desprezou. Ofereça todo esse amor que carrega consigo à pessoa que mais importa na sua vida: você!
- Nem sempre as pessoas mudam depois de perdoadas, ainda mais quando cometem o mesmo erro várias vezes. – Marianna Moreno
- Quando não conhecemos um relacionamento saudável, nós nos sujeitamos a relacionamentos tóxicos acreditando serem bom. – Marianna Moreno
- Eu não sou seu lixo, meu amor, eu lamento. De que adianta ser lindo por fora e horrível por dentro? – Johnny Hooker
- Se um dia te fizeram esquecer quão especial você é, jamais se sinta culpada. O único errado em um relacionamento abusivo é o agressor. São tantas as coisas que te fazem ser essa mulher tão especial… Então por que não redescobrir essas qualidades? Antes de qualquer coisa, perdoe-se, acolha-se e se ame mais do que nunca! Depois de tudo que você passou, aproveite esse momento para se cuidar e não se esqueça de ser gentil consigo mesma.
- Não romantize a frase “eu preciso de você”. Tem muitas coisas das quais precisamos sem que haja amor ou afeto envolvido.
- Não deixe que ninguém ofusque sua luz e sua alegria. Irradie!
- Você não tem obrigação de aceitar as características do outro que só te machucam. Você tem que buscar a sua felicidade.
- “Você nunca vai encontrar alguém que te ame como eu” – e nem quero! Eu quero alguém que me ame sem tentar me mudar.
- Leva tempo para perceber que você está com uma pessoa tóxica porque, no começo, ela te trata melhor que todo mundo. – Marianna Moreno
- Fiz tudo por você e ganhei em troca cicatrizes que parecem que jamais vão desaparecer. – Marianna Moreno
- Para que estar com alguém se não for para ser feliz?
- Quando você diz que aceita alguém como essa pessoa é, você realmente aceita ou você tolera? Você aceita ou quer moldá-la?
- A pessoa pode começar com coisas simples, controlando sua roupa, seus horários. Depois, passa a controlar com quem você fala, suas amizades. Se você não agir logo, vai controlar sua vida inteira.
- Eu me doava por inteira e sempre ouvia que não estava bom e, mesmo assim, não recebia nem metade do que eu dava. Não parecia ser suficiente para você. – Marianna Moreno
- Quero estar com alguém de quem eu não precise: quero desejar estar ali, não precisar.
- Chantagem emocional é uma das piores formas de abuso, pois faz com que você pareça a pessoa errada e cruel da relação.
- Na mesma terra podem nascer plantas saudáveis e ervas daninhas. É importante saber quais cultivar e quais arrancar pela raiz.
- Você não precisa bater nas pessoas para tratá-las com brutalidade. – Octavia E. Butler
- Repita comigo: você não é responsável pela felicidade do outro. Respire fundo. Repita quantas vezes mais precisar, até acreditar.
- Palavras carinhosas se transformaram em ofensas e eu fui sumindo dentro de mim para agradar você. – Marianna Moreno
- Pensando que você poderia viver sem mim, meu bem, fui eu quem te colocou aí em cima, eu não sei porquê. – Halsey
- Ao perceber que você precisa mudar, caso insista em não falar o que pensa e se esconder para o outro não ficar bravo, ligue seu sinal de alerta. É hora de se afastar! – Marianna Moreno
- Às vezes mães e pais dependem tanto de seus filhos para se sentirem completos, que não permitem que eles saiam do ninho para voar por si sós.
- Não feche as portas para quem só quer abrir seus olhos.
- Se a pessoa com quem você está vive colocando defeitos nos seus amigos, é melhor pensar se essa é realmente a melhor pessoa para você.
- Não me diminua porque eu sei quem sou e não vou tolerar que me trate mal. – Marianna Moreno
- Não abra mão da sua liberdade e autonomia por aquilo que, em um determinado momento, você pensa ser “amor”.
- Amar-se te dá força para manter as energias ruins do lado de fora.
- A pessoa chega e, de uma hora para outra, quer controlar tudo: sua roupa, seus amigos, suas redes sociais. Se ela não gostava de você como você era antes, por que te procurou?
- E eu já penei de mais na sua mão. Eu me entreguei demais pra ser em vão. – Glória Groove
- Seu “te amo” não me convence mais. Suas atitudes provam que é só da boca pra fora. – Marianna Moreno
- Se você precisa engolir seu choro e sua raiva sem ter espaço para conversar sobre isso, pode ser que esse relacionamento não seja tão saudável assim.
- Lembre-se: só dizer que ama não basta – é importante que a relação realmente some algo na sua vida.
- Dizer “você é louca” não é uma forma saudável de diálogo.
- Não aceite que ninguém faça com que você se sinta uma pessoa errada, indigna, ruim. Você tem sua própria perfeição.
- A primeira pessoa da lista de quem não deve continuar na sua vida é: aquela que não se alegra com suas conquistas.
- Ninguém deve ser obrigado a permanecer num relacionamento por medo. – Marianna Moreno
- Agora que você está fora da minha vida, estou muito melhor. Você pensou que eu ficaria fraca sem você, mas estou mais forte. – Destiny’s Child
- Um relacionamento saudável não é movido por ciúmes, mas pela confiança. – Marianna Moreno
- A ideia de que não se pode meter a colher a relação dos outros só serve na manutenção de relacionamentos ruins. Meta a colher sim!
- Eu percebi que nosso relacionamento era ruim quando fiz as contas de quantas noites eu ia dormir chorando por causa de você. Eram quase todas.
- Se ele te faz sentir vergonha de quem você é e das suas atitudes, ele está sendo tóxico. – Marianna Moreno
- As pessoas escondem crueldade atrás de sinceridade e te fazem jurar que é para o seu próprio bem. – Marianna Moreno
- Você tenta escapar, mas te puxam de volta com juras de amor. Não se deixe levar por mais essa mentira. – Marianna Moreno
- Se uma pessoa não confia o suficiente em outra a ponto de ter que vigiá-la, será que é saudável continuarem juntos?
- O relacionamento tóxico não é explícito, ele vem camuflado de felicidade e vai sugando sua energia aos poucos. – Marianna Moreno
- Ao primeiro sinal de controle, desconfie. Quem deseja te prender não te fará bem algum. – Marianna Moreno
- Você não é responsável por 100% do bem-estar do outro. Não admita quando ele diz que não está bem e a culpa é toda sua. – Marianna Moreno
- É preciso ser muito forte para perceber o que está acontecendo e decidir que chega desse sofrimento. – Marianna Moreno
- Relacionamentos não precisam ser para sempre tal qual a sociedade te diz. Se te faz mal, não prolongue seu sofrimento por medo de julgamento. – Marianna Moreno
- Amor não tem que doer, amor tem que ser leve e respeitoso. Se dói, é porque algo está errado. – Marianna Moreno
- Quem não fica feliz com suas conquistas, não merece estar ao seu lado. – Ana Carolina
- Nada é mais desprezível que o respeito baseado no medo. – Albert Camus
- Não é fácil se desvencilhar de um relacionamento tóxico, ainda mais quando colocam a culpa em você. Saiba que a culpa não é sua. – Marianna Moreno
- Procure ajuda de quem vai te acolher sem te julgar. Essas pessoas te ajudarão a ser forte quando você não conseguir mais. – Marianna Moreno
- O começo era lindo. Depois, foi só dor, medo e insegurança. Assim, entendi que não era amor de verdade. – Marianna Moreno
- Se alguém tentar apagar a sua luz, mostre que você vai brilhar mesmo contra a vontade dele. – Marianna Moreno
- A nossa sociedade diz que não devemos nos meter nos relacionamentos dos outros, mas é nosso papel ajudar quem está sendo agredido física e mentalmente. – Marianna Moreno
- Depois que saí desse relacionamento, um peso se esvaiu de mim e pude sorrir novamente. – Marianna Moreno
- O amor tem que ser mais que medo, insegurança e dor. O amor é muito mais que ciúmes e alguém tentando te controlar. – Marianna Moreno
- É comum ouvirmos que o amor suporta tudo. Porém isso se refere às dificuldades da vida ou às diferenças entre o casal. Não significa aceitar o que te machuca. Para viver “feliz para sempre” com alguém é preciso haver respeito, cuidado e diálogo. Casamento não é uma prisão perpétua! Você não tem que permanecer em um relacionamento no qual se sinta culpada e com medo. Não há nada de errado em buscar a sua própria felicidade!
- O autoconhecimento é o melhor caminho para o amor-próprio. Quanto mais nos conhecemos, mais nos fortalecemos e menores são as chances de nos contentarmos com o mínimo. Quando ele diz que “nunca ninguém te amará como ele”, pense que é exatamente isso que você quer! Encontre alguém que ame quem você é, não alguém que queira mudar sua essência ou faça você se sentir insuficiente. Se for para ser infeliz com alguém, seja feliz sozinha.
- Não há nada de errado com você, ainda que tenham feito você acreditar no contrário. O amor não existe para te completar, pois você já é suficiente. O que você precisa é de alguém igualmente inteiro para só então transbordar! Não aceite mais sofrer com traições disfarçadas de amor nem se humilhe novamente em troca de algo que certamente não virá. Amar deve ser fácil e o coração certamente saberá quando essa hora chegar.
- Ele nunca te bateu, mas te proibiu de sair com os seus amigos. Ele nunca te bateu, mas fez você se sentir culpada pelos erros que ele cometeu. Ele nunca te bateu, mas levantou a voz para você mais de uma vez. Basta! Você é um ser livre e independente! Você precisa de um relacionamento que te levante, não que te puxe para baixo dia após dia. O mais difícil você já fez: você se libertou. Você é força, mulher. Agora é tempo de se reerguer e de florescer.
- Você não precisa estar com quem já tanto te magoou e feriu. Uma relação saudável faz você se sentir especial, não com medo. Você é inteligente, capaz e merece todo o amor desse mundo. Não dê outra chance para quem não te valorizou quando estava ao seu lado. Lembre-se: você está em processo de cura. É compreensível que em alguns momentos a dor reapareça e sentimentos ruins aflorem. Tenha calma, pois é certo que isso vai passar.
- Quando a pessoa te ignora em vez de conversar, te proíbe de falar com seus amigos ou de postar fotos nas redes sociais, ela não está tendo ciúme, ela está te controlando! Se ela não gostava de você do jeito que você é, então por que ela te queria ao lado? É difícil acreditar que mesmo entre duas mulheres possa haver uma relação abusiva. Mas acontece e você não deve se sentir culpada ou envergonhada. O primeiro passo para se curar é se perdoar.
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Frases que você pode ouvir em um relacionamento tóxico
Agora, veja as principais frases que você pode ouvir do seu parceiro e que são indícios de que você pode estar em um relacionamento tóxico:
- Você não tem capacidade para conseguir fazer isso sem a minha ajuda.
- Você não vai sair com essa roupa.
- É muito difícil para você
- Eu te apoio, mas não para isso
- Por que eu não posso ir junto?
- Se ele/ela for, você não vai
- Você é sempre o/a responsável pelas nossas discussões.
- Você é culpada por nada dar certo na minha vida.
- Você não tem amigos/amigas porque ninguém te suporta.
- Só eu para aguentar você mesmo, sem mim você não é nada.
- Eu não quero que você saia com aqueles seus amigos /amigas.
- Porque você está online a essa hora?
- Você não tem mais ninguém no mundo.
- Eu não quero que você tenha amigos homens/amigas mulheres.
- Eu confio em você, só não confio neles.
- Vai me deixar? Ninguém nunca vai te amar como eu
- Você não me pediu permissão
- Você é uma/um… (insultos)
- A culpa é sua!
- Prefiro que você não fale sobre isso com suas amigas.
- Eu quero te colocar em um potinho, assim você será só meu/minha.
- Você não pode sair sem me pedir permissão ou sem me avisar.
- Eu posso porque eu sou homem.
- Você não pode, eu não quero que você vá ou faça.
- Eu sou seu amigo/amiga não precisa de mais ninguém.
- Você fez isso de propósito, só para me machucar.
- Ninguém mandou você fazer isso
- Não me provoca!
- Isso é tudo coisa da sua cabeça.
- Se você fizer isso, termino com você
- No que você está pensando agora?
- Aquele seu/sua amigo(a) é um(a) baita de um(a) safado(a).
- Ninguém se importa com você, só eu.
- Mulher não entende essas coisas
- Eu sinto ciúmes porquê eu te amo.
- Quando nos conhecemos você se cuidava mais, como eu vou ter atração por você assim?
- Você sabe que eu faço isso para o seu bem, né?
- Porque você está saindo tão arrumada/arrumado?
- Você era diferente quando te conheci (principalmente quando a vítima começa a se tornar mais independente, seja financeiramente ou emocionalmente)
- A partir de agora eu sou sua família.
- Você é a razão de tudo o que acontece de errado na minha vida
- As pessoas acham que eu sou um monstro por sua causa…
- Eu fiz de tudo por você!
- Eu não acho isso legal, mas você faz o que quiser da sua vida.
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